LEE ESTO SI VIENES DE ALGUNA OTRA RED

Holaaaa, si estás leyendo esto, lo más probable es que tenga una amistad contigo en la vida real o que te conozco desde el encierro del COVID-19.

Si es así, probablemente te has de haber dado cuenta que poco a poco he sido menos y menos activa en mis redes sociales. Borré Instagram, Snapchat, Twitter, y en poco tiempo borraré Facebook y probablemente TikTok. Pero, ¿por qué lo hice?

Razones principales de mi abandono a ciertas redes sociales:

Hoy en día está muy normalizado pasar más de 4 horas en redes sociales, más que nada en WhatsApp, Instagram y/o TikTok. Y el pasar tanto tiempo en estas redes, absorbiendo toda la información posible y eso, al final termina afectando la salud mental. No lo digo yo, lo dicen varios estudios al respecto. Por un lado, es bueno estar al tanto de lo que sucede en el mundo, cosas como noticias importante y eso. Pero al otro lado, a veces se termina absorbiendo información de más que no hace más que dañar la salud mental.

Muchos de ustedes sabrán que en la secundaria y a inicios de la preparatoria no tuve la salud mental más estable del mundo. Vaya, se podría hasta decir que estaba en un estado muy depresivo, y mi ansiedad estaba a su limite, haciendome perderme de clases importantes por tener que salir a calmarme un momento. No fue hasta que comenzó la pandemia que todo comenzó a mejorar para mí mentalmente, y nunca entendí exactamente por qué razón fue esto hasta hace poco.

Resulta que el estar al tanto de la vida de tantas personas por medio de las redes sociales, el absorber tanta información de golpe, era uno de los mayores factores a este deterioro de mi salud mental. Y por más horrible y feo que suene, el saber que en cuarentena todos nos encontrabamos en las mismas circunstancias de estar encerrado en casa por un año, me hizo sentirme mejor al respecto, y por factores así mi salud mental mejoró.

Pero una vez fuimos saliendo todo de pandemia a nuestras vidas normales otra vez, esa absorbición de información me comenzó a afectar de nuevo de manera inconsciente. Sabía que era lo que hacian mis conocidos a cada rato por que en sus redes (más específicamente las historias de Insta), publican lo que hacen. Al final de cuentas, para eso son las redes sociales, para conectar con gente y eso. Esto al final me obligaba a inconscientemente comparar mi vida con lo que otras personas enseñaban de sus vidas: fiestas, viajes, salidas, compras, comida, y eso. 

Entonces esta comparación entre mi vida y las de otros persistió y afectó negativamente a mi salud mental, más que nada a inicios de la universidad, viendo como mucha gente tenía facilidad para conocer gente nueva, mientras que yo me quedaba en mi cuarto jugando Slime Rancher. No fue hasta que regresé a mi casa por el verano que me di cuenta que fueron estas redes sociales la razón por la cual me sentía muy mal de mi misma, junto con otras razones personales pasando en mi vida en ese momento.

¿Por qué abandonarlas y no reducir mi tiempo en ellas? Comencé reduciendo mi tiempo en ellas, pero eventualmente terminaba al menos 30 minutos viendo las historias de instagram de todos mis conocidos, y viendo memes en Twitter, y eso. El eliminar las aplicaciones de mi celular me obliga a reducir mi tiempo en pantalla muchisimo más, y aunque actualmente solo he reducido mi tiempo en ellas al solo usarlas en mi computadora o tablet, planeo dejarlas por completo algún día. Sólo estoy comenzando de manera gradual.

Cosas extra de las que me he percatado desde que dejé ciertas redes sociales:

Una de las cosas más grandes que noté una vez disminuí mi tiempo en redes sociales como Instagram y Twitter es que realmente no me importa la vida de ciertas personas conocidas. Me di cuenta que realmente no me importa que una conocida vaya al gimnasio todos los días y que publique su progreso y eso, realmente no me importa que 3 personas con la que no hablo desde la secundaria comenzaran su negocio, realmente no me importa que dos personas conocidas comiencen una relación amorosa. El disminuir ese tiempo en redes me hizo darme cuenta que ese tipo de cosas realmente no me importaban, solo que les daba importancia por que mi cerebro de una manera u otra lo absorbía.

También me di cuenta de que realmente no tengo tantos amigos como pensé que los tenía. El estar interactuando en redes sociales con ellos me obligaba a seguir en contacto con ellos, pero una vez eliminé ciertas redes, no he vuelto a comunicarme con ellos. Y yo lo intenté por medio de WhatsApp, varias veces. Simplemente me harté de buscarlos y desde entonces no me buscan. Caí en cuenta que la gente realmente importante en mi vida se queda en contacto conmigo de una manera u otra. 

Aunque, algunas cosas negativas, es el estar fuera de todo ese rollo. Ya no me entero de nada nuevo acerca de ciertas personas, noticias y eso, pero al mismo tiempo, me di cuenta que si algo realmente importante pasa en el mundo, de una manera u otra me enteraría. Aprendí a que dejar la importancia en ciertas noticias, asi como con celebridades e influencers.

Pero en general, me siento más libre. No se como explicarlo, tengo más tiempo para hacer cosas para las que no encontraba el tiempo, escuchar musica, salir a caminar, y eso. También el saber que gente que no me suelo topar en persona desde la preparatoria no sabe como estoy ni que hago me genera una sensación de paz interior. Me di cuenta que el anonimato y el permanecer más reservada en redes sociales me gusta mucho, que no es necesario publicar que hago en todo momento, que hay ciertas fotos que solo deberian permanecer en mi carrete para mí.

¿Por qué no eliminar SpaceHey u otras redes sociales?

WhatsApp no la elimino, por que me tengo que comunicar con gente de una manera u otra para organizar salidas y eso, y realmente no muchas personas ponen cosas en los estados. 

Y si, soy relativamente nueva a SpaceHey, pero el estar aquí no me hace sentir ansiedad. Veo la creatividad de gente desconocida, escucho nueva musica, mi mente no procesa nada negativo ni hace comparaciones. 

Sé que si lees esto probablemente no tengas una cuenta de SpaceHey aún, pero realmente te invito a que le des una oportunidad. Muy pocas veces la gente publica su vida, y simplemente publica cosas que les gustan y hay discusiones abiertas al respecto.

Otra red social que no planeo eliminar es YouTube. Desde el surgimiento de TikTok, la gente que hace contenido en YouTube se toma las cosas más en serio, y es padre ver las cosas que se crean ahí de ciertos creadores de contenido.

Es la primera vez que hago un blog, pero de todas maneras, si llegaste hasta aquí y leiste todo, muchas gracias. De todas maneras no espero que mucha gente que conozca en la vida real o que conozco desde cuarentena lo vayan a ver, pero de todos modos, gracias por leer. Te aprecio mucho, y al menos ya sabes por que desaparecí de la nada en redes sociales.