Porque dizer o que sente é tão difícil?

Quase toda semana tenho psicólogo, e estive pensativa com o quão estranho é. A ideia consiste em você contar tudo sobre sua vida, incluindo seus traumas e intimidades para um estranho onde jamais poderá ter algum vínculo de amizade entre ambos.

Uma ideia que parece bizarra, mas é boa em alguns casos. Ter uma ajuda profissional para lidar com a cabeça e emoções é fundamental para a saúde física e mental. E funciona em quase todas as vezes. Mas o que me deixa encucada é, o porque dizer sobre as emoções é tão difícil? Tipo, é só falar, é só se abrir. Parece tão fácil, mas não é. 

O mais difícil de tudo isso para mim não é apenas confiar em contar minha vida para um estranho: (já que eu adoro falar, e as vezes sinto que acabo falando até demais) O problema em meu ver é conseguir entender oque eu sinto. Poxa, minha cabeça é ligada por 24 horas, a cada segundo é um pensamento diferente, preocupações, e até mesmo sentimentos diferentes. Sou muito sensível, e muitos acham que pareço dramática, que quero atenção demais e invalidam minhas emoções. Não gostam de me escutar. Então eu cresci com esse pensamento em que dizer oque sente é "se vitimizar". Ainda mais se for um sentimentos "bobo". Mas na real, não existe sentimento bobo, é claro que em alguns casos as emoções são mais profundas, e podem causar danos futuramente. Porém, toda via, e entretanto, por mais mínimo que seja seu sentimento, se te faz se sentir mal, ou não te deixar dormir tranquilo, não tem que ser inválidado.

Falar sobre emoções me deixa Nervosa, contar oque eu sinto me deixa mais ainda. Gosto de fazer piadas com meus problemas, isso me faz rir por horas. E por mais que eu saiba o que meus pensamentos me causam, eu nunca consigo entender, ou se quer compreendê-los. É difícil, uma tremenda confusão. Eu não sei explicar ele, mas eu sei que ele está lá. E quanto mais eu fujo, mais ele me persegue. E é ai que está, quando me vêm a seguinte pergunta: "como você está se sentindo?" Ele simplesmente vai embora, some. É como se ele nunca estivesse ali. Um sentimento fantasma, um sentimento que certamente "nunca existiu". 

Mas é só o momento de passar que ele volta novamente... agarrando meu pescoço com um nó bem apertado, exatamente para marcar sua presença. Certamente para mostrar que ele existe e sempre existe. Eu gostaria muito de entender o que ele é, e como eu poderia expressá-lo, mostrar que não é loucura da minha cabeça, ou que não é apenas um sentimento bobo. 

Se entender é tão difícil. Explicar algo que não entende é difícil. Como se pode explicar algo que não sabe oque é? Ah, se ao menos tivesse um entendimento aprofundado, tudo seria mais fácil...

Gostaria de conseguir me abrir mais, me comunicar melhor, sem poder ficar com a consciência pesada de falar tanto, sem aquele sentimento chato de vitimização. Apenas contar calmamente, contar com maturidade e ter entendimento do que eu sinto. É claro, se eu soubesse o que eu sinto eu não precisaria de um apoio emocional, mas poxa, como irei conseguir um apoio se claramente eu "nunca estive mal?". 

Falar de sentimentos é um assunto complicado e infelizmente é invalidado pelas pessoas mais velhas, não acham que seja tão necessário. Mas a terapia pode salvar vidas... Mas voltando ao assunto a ideia de se abrir ao estranho ainda me parece bizarra, mesmo que seja necessário. ¤~¤ enfim a vida é complicada, odeio entender ela a cada dia que passa.

By_lellastar