Me siento sola

Me siento tan sola solo tengo ais amigos virtuales mi gata y 2 amigos que no podré ver más que puedo hacer para no sentirme así? Ver mi teléfono por horas me aburre jugar me aburre hablar me aburre todo me aburre, me dan ataques de ansiedad en la escuela y no encuentro a nadie que me ayude me encierro en el baño hasta que pase