Please, go eat.

hey,

don’t forget to eat, okay?

i know sometimes it feels easier to just nibble on little things  crumbs, really  and call it enough.

but your body needs more than that. you deserve more than that.

you’re doing your best  and that’s already a lot.

you don’t have to earn your meals. food isn’t a reward. it’s care.

and you deserve care, just for existing.

you’re beautiful, exactly as you are.

please be gentle with yourself.

try something warm, something kind to your body. even a few real bites — it’s a start.

you’ve got a whole life to live  and it starts with treating yourself like someone worth loving.

and hey  the world’s a little better with you in it.

don’t let hunger take away your light. you matter too much for that

                                                      ﹒𓎢𓎠𓎠𓎠﹒🫂 ﹒𓎠𓎠𓎠𓎡﹒

PORTUGUES:

ei,

não se esqueça de comer, ok?

Eu sei que às vezes parece mais fácil apenas mordiscar pequenas coisas  migalhas, na verdade  e dizer que basta.

mas seu corpo precisa de mais do que isso. Você merece mais do que isso.

você está fazendo o seu melhor e isso já é muito.

Você não precisa ganhar suas refeições. Comida não é uma recompensa. É cuidado.

e você merece cuidado, só por existir.

você é linda, exatamente como você é.

por favor, seja gentil consigo mesmo.

Experimente algo quente, algo gentil com seu corpo. Até mesmo algumas mordidas de verdade  é um começo.

você tem uma vida inteira para viver  e isso começa tratando você mesmo como alguém que vale a pena amar.

e ei  o mundo é um pouco melhor com você nele.

não deixe a fome tirar sua luz. você é importante demais para isso