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eu juro que não é algo que eu gosto, mas eu não consigo ficar sem fazer nada. digo, conseguir eu consigo, mas meu dia vira uma merda.
depois que eu comecei a incrementar novos hábitos pra lidar com a depressão eu comecei a ficar muito exausto com o dia corrido, mas isso me fazia bem! me trás um sentimento de utilidade e me faz pensar que meu dia não foi ruim. mas quando chega o fim de semana parece que eu desconto todo o estresse acumulado da semana e eu não consigo ter a mesma produtividade. então eu fico procurando coisas pra me manter ativo o tempo todo, logo, eu não descanso.
e olhe que tem muita coisa que eu ainda gostaria de fazer! algumas pessoas próximas a mim costumam dizer que eu não deveria ser um robô, mas se eu não for eu fico agoniado. tudo que eu faço tem uma razão, é como se até os momentos de conforto fossem uma tarefa pra mim.
eu provavelmente preciso lidar com isso, talvez terminando algumas atividades pendentes pra eu ficar livre e de mente vazia logo. quem sabe assim eu não descanso de maneira apropriada certo? sei lá..
Comments
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not_ian
pior que sou o completo oposto, quanto menos coisa melhor kkkkkkkkkk. já tentou se manter ocupado fazendo algo q tu gosta? tipo um hobby, geralmente ajuda a "descansar"
eu tento cara jkhahkjhjkkhj como eu citei acima, até coisas que eu gosto eu levo como tarefa, então não dá pra aproveitar muito bem. mas já estou trabalhando nisso. em junho desse ano eu tive que ficar uma semana sem fazer nada pra equilibrar meus níveis de estresse, e realmente funcionou. de todo jeito esse problema sempre volta
by Henry; ; Report
caraca, ficar 1 semana sem fazer nada deve ter sido o bicho pra ti. mas que bom que funcionou contra o estresse. já tentou fazer terapia? se não me engano a TCC ajuda nisso
by not_ian; ; Report
de fato kkkk cara, pra falar a verdade eu nunca pensei em terapia mas tu me deu um estalo mental aq. vou pesquisar melhor sobre isso! obrigado mann
by Henry; ; Report
tmj mano. terapia é muito bom, eu mesmo faco e tem ajudado bastante por aqui. tudo de bom proce.
by not_ian; ; Report