trigger warning : anxiety

Oi gente do spacehey! eu to fazendo esse blog para desabafar e pedir ajuda de verdade, quem puder comenta algo pra me ajudar!

eu ja estou a algum tempo muito ansiosa, muito desanimada com TUDO, a minha vida ta sendo acordar tarde, me arrumar, almoçar e trabalhar e do trabalho direto para a faculdade, chegar em casa por volta das 10pm, mexer infinitamente no meu celular até sei lá 01am talvez, e o ciclo se repete todos os dias, após a pandemia eu só piorei, minha ansiedade piorou, eu engordei mais de 20-30 quilos, eu n me acho bonita, no maximo meu rosto fica bonito se eu solto o cabelo,mas o resto..., bom adquiri  compulção alimentar, desde de 2021 eu to solteira por que meu primeiro namorado (agora ex) acabou com a minha vida praticamente, me traiu, me usou, me magoou profundamente,eu me sinto estagnada,feia, parece que eu não vivo, simplesmente existo

por favor preciso de concelhos, eu ja vou em terapia e tomo remedio controlado pra ansiedade mas parece que nada funciona ;-;

in English now:

Hi people from spacehey! I'm doing this blog to vent and ask for real help, whoever can comment something to help me!

I've been very anxious for some time now, very discouraged about EVERYTHING, my life has been waking up late, getting ready, having lunch and working and going straight from work to college, getting home around 10pm, scrolling endlessly on my cell phone until I don't know, 1am maybe, and the cycle repeats itself every day, after the pandemic I only got worse, my anxiety got worse, I gained more than 20-30 kilos, I don't think I'm pretty, at most my face looks pretty if I let go of the hair, but the rest..., well I acquired binge eating, since 2021 I've been single because my first boyfriend (now ex) practically ended my life, cheated on me, used me, hurt me deeply, I feel stagnant , ugly, it seems like I don't live, I simply exist

please I need advice, I already go to therapy and take controlled medication for anxiety but nothing seems to work ;-;