Decayendo

hla a todos lo que lean esto y espero que esten muy bien,queria escribir seguidamente aqui como un diario o algo asi,pero mis animos no me ayudan y esto es porque volvi a comer descontroladamente y no puedo dejar de hacerlo,todo el tiempo mi mente piensa en comidas hasta que subi de peso y mucho,ahora quieroo morirme por esto y quiero dejar mi adiccion,alguien me podria ayudar a dejar este habito :<?

Cualquier consejo sera bien recibido :)