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Tengo miedo, de volver a tener ataques de ansiedad o pánico.
Desde que tengo uso de razón he sufrido de estos ataques, llegando a tener la vista borrosa y temblores pero aún así nunca he ido al psicólogo por es razón, solo por tener una familia "reservada" a pesar que tenemos genes con este tipo de problemas.
Por esta razón llegué a desarrollar una especie de ansiedad social, teniendo miedo de que me de alguno en plena calle, aunque nunca a pasado en una gran escala.
Ahora, tengo miedo por la siguiente razón, el 2022 y 2023 se baso en ataques de este tipo siendo muy fuertes, aunque en ese entonces tenía una persona que me cuidaba ante ellos, pero a finales del 2023 ya no es parte de mi vida, supongo que reprimí absolutamente todo y guarde todo. Esto ya lo he vivido hace un tiempo, provocado que dentro de un tiempo explote y tenga uno de los peores ataques, actualmente trabajo en eso como puedo, pero cada vez es más constante el no dormir, despertar con sensaciones de caer, presiones en el pecho como si alguien estuviese sentado encima de el, temblores, falta de aire, etc.
No puedo pedir ayuda a mis padres ya que "exagero" o solo "es la adolescencia", por esa razón quedo solo ante esa "lucha" interna. Aunque tengo miedo de como vaya a terminar el día, sé que los años de experiencia...me darán algún fruto.
Solo quería compartir esta sensación y miedo, para expresar que es un obstáculo el cual con el tiempo espero superar como superé el miedo al agua jejeje
(espero ver como termino este año)
-Teo_LT
Comments
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miliabbl
Es algo complicado de transitar y creo que puedo entender lo que genera el que las personas en tu entorno lo traten como si estuvieras exagerando o victimizándote, como si hubiera algún placer en sentirse así cuando claramente no lo hay. Como persona que pasa por algo similar; a veces encontrar alguien en quien confiar y con quien poder contar es de ayuda, obviamente que no es agradable sentirse en dependencia (ni el comentario fomenta eso) pero saber que no estás solo a veces quita un gran peso. El diálogo interno también suele ser importante, y a la vez lo más difícil. Si necesitas alguien que te escuche o para distraerte, podemos hablar, no estás solx 🌻
estoy de acuerdo con el tener a alguien de apoyo, cómo comento lo tuve y es algo que te ayuda a tener confianza en que saldrás de todo o te centra en el presente.
Muchas gracias por el apoyo!!
by Teo_LT; ; Report